以前的理解

以前对感恩的理解还比较肤浅，就是你对我好，我也对你好。是对别人给予的帮助的一种回应，再说说直白一点，就是表达自己的感谢之情，心里少一些亏欠（因为别人帮助了自己嘛）。也可以说是感激之情。

一次感悟

最近突悟出一些东西，是在我开车等红灯的时候。家附近的一家商场，出了停车场就是红绿灯，经常会遇到红灯的情况，比较烦躁。感觉10次得有8次都是红灯，每次等红灯的时候脑子只会蹦出一个句怎么总是红灯🔴。

突然有一次，我开车出来，下着小雨，我又着急回家。发现是绿灯🟢，开心之情难以言表。

回去的路上我突然有所感悟，路口还是那个路口，红绿灯的规律也没有变化，为什么今天难得的开心？

是单纯的因为着急回去，结果是绿灯而开心吗？好像并单纯是这样。

我发现： 每次在那个路口，我都在强化自己的默认行为网络，加深对这个红绿灯的讨厌，不停的在心里说一到这里就红灯 ！！！

我想打破这个默认行为，所以在这一次🌧️着急回家却遇到绿灯时，我告诉自己这次真幸运 ，加深遇到绿灯时的记忆和印象。

那个路口的红灯🔴还是很多，但是我的心态不一样了，从之前怎么又是红灯？ 到现在之前好几次是绿灯 甚至我现在到这个路口已经什么都不想了，就是一个普通的路口而已。

我认为唯一的变化是我主动打破了那个默认行为，不再重复的加深印象，反而在每次绿灯的时候，加深印象对绿灯表示感恩。

我突然意识到，这次不单单是打破一个负反馈的认知，而是发现了感恩这件事，你越去感恩一些平凡的小事，你就会打破之前糟糕的认识。世界还是这个世界，人还是那些人，但是主动的去感恩，重复加深对美好的印象，心情或者说心境，真的变了。

感恩一切遇到的好事，不管是大事还是小情。

与大家分享。