最近睡眠 最近睡得时间很短（6小时），但是深度睡眠非常足，每天都是60～90分钟，快速眼动30～50分钟 深度睡眠 深度睡眠充足之后的感觉是 精力十足、注意力集中 特别是解决复杂的代码问题，能更多的专注在多个上下文思维链里面 快速动眼 快速动眼睡眠充足之后 <